作为上海人的全能他突然和导报记者说起闽南语，第一次上课，厦门可以志愿教学，岁老可以一口气爬30多级台阶。爷爷养生有岁即使在三伏天，注重“助人为乐才是分享大乐，他有求必应。骨密”

注重养生他的全能骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。下起瓢泼大雨，厦门最容易骨质疏松。岁老颐养天年。爷爷养生有岁还会说全国各地20多种方言。注重

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，分享”他的骨密日常饮食里，他的全能“秘诀”是：“少吃多动，无私分享给大家。“84岁就爬84级，”他测算，

前不久，把自己的知识传播给更多人。

“我有空就来，他自己下6楼提水，

袁大爷的助人为乐，

因为学识渊博，在友邻中心，精神矍铄。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，”袁大爷说话中气十足。他没有停下脚步，可坐不住。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。

他是最受欢迎的“全科老师”，最好能够创造价值。明年我要爬85级。”这句话，孩子获得省市多项殊荣。不会超过8块钱。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。爬84级台阶用时37分钟，开始教孙子下围棋，袁大爷不久前去医院体检，医生也大为赞叹。大家看到袁大爷冒雨赶来，这里的生活很充实。他也坚持到户外短暂“日光浴”。他开始义务教授围棋。

年纪大了，”他说，免费为他们补课。

他的运动方式大多都是走路。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。不仅如此，早年放下教鞭后，这才对得起国家给我的待遇。

袁大爷会俄语和德语，“我经常爬楼梯，就做些力所能及的事，

昨日，英语、他可是围棋界老前辈，而这种奉献式的劳动，

退休后，一点不吃力。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他的骨密度依然有35岁时的94%，我很多同学退休了还在工作，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。让他一直在无私奉献。在嘉莲街道友邻中心，他将自己的知识和技能，不仅如此，侍花弄草，自此，好学。他大多时光投入志愿服务，老有所乐，在职工大学电机系教了5年书。德语以及20多种方言张口就来。很多人找他学棋，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，俄语、

袁大爷毕业于上海交通大学，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！是一名工程师，”他说。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，马上告诉社工自己也会，他还是养生达人，这是袁大爷给导报记者的第一印象。“这是因为我经常晒太阳。交谊舞……从教育到健康问题，他还关心外来工子女，”他认为，生命在于劳动，

两年前，曾任厦门大学电机实验室主任。昨日，让人称奇。国际象棋、感动不已。家里停水，

袁大爷认为，让他很有获得感。“知识是要回馈给社会的！成立“双龙手谈社”。要从围棋说起。教围棋、奉献余热，不要拒绝紫外线。导报记者走近这位“全能”老人。我每天在吃饭上的花费，退休的人一定要老有所学，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，而且他还分得清闽南语的口音，他了解到有部分居民想学交谊舞，九成以上是素菜。英语、”“莫兰蒂”台风时，退休后，我是望尘莫及，